Formation YOGA AERIEN
hamacS avec poignées
Formation YOGA AERIEN
hamacS avec poignées
Apprentissage sur mesure par Maria Zavarina
Formation inédite, en petit comité (9 places)
sur 3 jours &
1 mois en ligne
Vous êtes passionné par le yoga, ou yoga aérien,
et vous rêvez de devenir enseignant et partager votre passions avec les autres.
Vous êtes professeur de yoga, dance ou autre discipline, et souhaitez diversifier votre pratique et proposer des cours de yoga aérien qualifiés.
Vous n'avez jamais pratiqué le yoga aérien
et aimeriez essayer. En apprendre d'avantage sur cette pratique et vous-même.
Je suis Maria Zavarina, professeure de yoga et coach en développement personnel, forte d’une expérience de plus de 15 ans dans le yoga. Certifiée dans divers styles, tels que l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Yogabody Fitness, Yoga Universel, Yoga Trapeze, Aerial Yoga et bien d’autres.
Formatrice en yoga et yoga aérien
Créatrice du Festival de Yoga à Biscarrosse 2023
Organisatrice de retraites de yoga sur différents thèmes
Créatrice de programmes en ligne sur le mouvement et le développement personnel
Passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit, j’étudie la yoga-thérapie, la psychologie, la méditation, l’art du mouvement et le yoga, explorant différentes approches. Ma mission est de partager mon expérience et mes connaissances pour aider les gens à devenir plus heureux, à travers cette formation sur mesure, conçue spécialement pour vous.
Osez plonger dans cette aventure et déployez vos ailes !
LES POSTURES
Plongez au cœur de la pratique et développez une expertise dans les postures de yoga aérien :
Acquérez des bases solides pour devenir un instructeur de Yoga Aérien compétent
Explorez plus de 60 postures essentielles, des fondations aux variations avancées
Maîtrisez les positions adaptées à chaque groupe musculaire, pour des séquences équilibrées et ciblées
Apprenez à enseigner les postures inversées en toute sécurité, un pilier du yoga aérien
PEDAGOGIE & ENCADREMENT
Instructions pas à pas pour guider vos élèves à travers les postures et les transitions
Découvrez les principes de sécurité et les variations pour tous les niveaux d'élèves
Soutien psychologique et accompagnement personnalisé de vos étudiants, pour une approche holistique du bien-être
Création de cours de yoga aérien personnalisés et inspirants pour vous et vos futurs élèves
Organisation d'un espace sécurisé pour la pratique
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Ouvrez votre potentiel, trouvez vos points forts et développez une confiance solide pour enseigner le yoga en hamac
Développez une confiance solide pour enseigner et pratiquer la yoga en hamac avec assurance et authenticité
Acquérez une expérience pratique immédiate en commençant à enseigner sous supervision pendant la formation
Trouvez votre voix unique et développez votre propre approche de la pratique et de l'enseignement
Apprenez le concept du Yin & Yang et la connexion Corps-Esprit pour vous-même, afin de transmettre la meilleure expérience à vos élèves
Biscarrosse est une ville à ne pas manquer, offrant une expérience inoubliable.
avec Maria ?
- Approche Holistique
Mind, Body and SoulLa spécialité des formations avec Maria réside dans une approche diversifiée :
la connexion entre l'esprit, le corps et l'énergie.
Vous apprendrez comment offrir la meilleure expérience holistique à vous-même et à vos élèves.1 - ExpériencePlus de 15 ans d'expérience dans différents styles de yoga, plus de 5 ans dans le yoga aérien, 3 ans dans le développement personnel, yoga thérapie, méditation et psychologie.
Nous avons conçu un programme d'enseignement visant à vous offrir la meilleure expérience et à vous aider à exceller dans vos objectifs.2 - Créativité et exploration des postures inversées
Le yoga aérien se distingue du yoga traditionnel, mais il le compléte parfaitement. Dès que vous maîtrisez les poses de base, vous pouvez commencer à developper votre créativité.
Les inversions en toute sécurité représente une autre dimension magique du yoga aérien. Les inversions avec le hamac sont accessibles, même si vous n'avez pas l'habitude d'en faire sur un tapis.Vous gagnerez en confiance, en force et flexibilité.3 - Santé du DosPratiquer le yoga avec des hamacs peut contribuer à soulager les problèmes de dos et vous aider à créer plus d'espace entre les vertèbres. Soulageant ainsi votre dos après le sport ou une journée de travail au bureau.4
- Renforcement et Stabilité
Étirements et MobilitéLe yoga aérien est un outil incroyable qui permet de diversifier votre pratique.
La pratique Yang : solide et puissante pour améliorer l'endurance, la force et la stabilité,
La pratique Yin : douce et fluide pour développer la flexibilité, la mobilité et atteindre une relaxation profonde.5 - Énergie élevée
et relaxation profonde
Pendant que nous bougeons, nous créons de l'énergie. La mise en mouvement de l'énergie nourrit notre corps et modifie notre humeur.
Avec une pratique aérienne ludique, le taux d'endorphines augmente, et on commence à se sentir mieux au quotidien.
La profonde relaxation à la fin du cours apaise le système nerveux, aide à se ressourcer, à se recentrer et enfin, à se sentir bien.6
Programme de la Formation
Vendredi, samedi, dimanche
08:30 – 18:00
1h de pause
Vous aurez plusieurs blocs différents pendant ces trois jours :
Bloc de pratiques
Théorie (installation, yoga aérien, styles d'asanas, yin et yang ..)
Compétences pédagogiques
Laboratoire d'asanas (mise en place de la pratique, ajustements, contre-indications, bénéfices..)
+
2 rendez-vous en ligne
Un mois avant le début de la formation, vous recevrez des recommandations de préparation.
*En cas d'annulation de la part des organisateurs, vous serez remboursé à 100%
Après ces 3 jours, vous aurez de bonnes bases pour enseigner le yoga aérien, ou pour pratiquer de manière indépendante.
Obtenez votre certification officielle en Yoga Aérien
Commencez à enseigner immédiatement
Je serai là pour répondre à toutes vos questions sur la formation.
Amortissez votre investissement en seulement 10 cours
Maria vous offre une méthodologie claire et progressive, prête à être mise en pratique immédiatement.
Choisissez l'option qui vous convient le mieux : être autonome dans votre pratique du yoga aérien pour vous-même ou apprendre à enseigner des cours à d'autres.
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La formation certifié Yoga Alliance et par Maria Zavarina Yoga pour pouvoir donner des cours et accéder à une nouvelle activité professionnelle
3 jours
Pour les pratiquants réguliers de yoga et yoga aérien avec plus de 1,5 an d'expérience.
Pour les enseignants de yoga 200h souhaitant se spécialiser dans le yoga aérien.
Adapté aux enseignants de différentes disciplines cherchant à élargir leurs compétences.
-
Initiation & Pratique Personnelle
2 jours
Approfondissez votre expérience personnelle du yoga.
Explorez les fondamentaux du yoga dans un environnement accueillant.
Pour ceux qui débutent leur parcours dans le yoga,
ou ceux qui pratiquent régulièrement mais ne cherchent pas la certification.
Le paiement en plusieurs fois est possible
Initiation & Pratique Personnelle
2 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse (vendredi, samedi)
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formation suivants
+Certificat attestant que vous avez suivi le cours
PROMOCode pour acheter le hamac avec nos partenaires
Formation Professeur 30h
3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse
Support en ligne pendant 1 mois
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formation suivants
+Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet de commencer à enseigner officiellement le Yoga Aérien
Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)
PROMOcode pour acheter le hamac avec nos partenaires
Formation Professeur & Coaching Privé
3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse
Support en ligne et formation continue pendant 1 mois
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formations suivants
+
Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet a commencer d’enseigner officiellement Yoga Aerien
Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)
+
2 séances privé de yoga ou coaching avec Maria (en ligne ou en présentiel)
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mail : m.a.zavarina@gmail.com
